“睡前应该避免看电视或使用智能手机”……韩国110万人患有睡眠障碍

据透露，在韩国，去年有近110万睡眠障碍患者因无法正常睡眠而到医院就诊。过去五年来，病例数量猛增近30%，四分之一的患者年龄在60多岁。
16日，国民健康保险公团分析了2018年至去年的健康保险治疗数据，公布了睡眠障碍患者的治疗现状。
睡眠障碍包括各种与睡眠相关的障碍，例如失眠、与睡眠相关的呼吸障碍、嗜睡症、昼夜节律睡眠障碍和与睡眠相关的运动障碍。
有各种疾病。医务人员数量从2018年的855025人增加到去年的1098819人，增长28.5%。年均增长率为7.8%。
从去年的年龄层来看，60多岁的人占比最多，为23.0%（252,829人）。其次是 50 多岁的人（18.9%）（207,698 人）
）和 70 多岁的人占 16.8%（184,863 人）。 60多岁的人经常出现睡眠障碍的原因包括衰老带来的生理变化以及退休后日常生活急剧变化带来的压力等。
提到了回应等。国民健康保险一山医院精神保健医学科李正锡教授表示：“随着年龄的增长，入睡时间会变长，入睡时间也会随着年龄的增长而增加。”
白天醒来的次数增加，总体睡眠时间减少。 “看来60多岁的人是最能感受到睡眠生理变化的年龄。”
每10万人中治疗睡眠障碍患者的人数从2018年的1,674人增加到去年的2,137人。
增长了27.7%。按年龄组划分，每10万人中80岁以上收治患者数为6076人。睡眠障碍患者的医疗费用也增加了。
健康保险医疗费用整体从2018年的1526亿韩元（约178.2902万日元）增加到去年的2851亿韩元（约333.965亿日元）。
）增长86.8%，年均增长16.9%。人均医疗费用从2018年的17.8万韩元（约20796日元）增加到去年的25.9万韩元（约3万日元）。
276日元），增长了45.4%。睡眠障碍的症状包括入睡时间较长、睡眠中醒来、白天感到极度困倦或感到疲倦以及睡梦中说话。
当观察到梦游或梦游等异常行为时，大致可分为三种类型。李教授说：“为了预防睡眠障碍，请避免小睡，并养成按时睡觉和起床的习惯。”
很高兴拥有。仅将卧室用于睡眠，减少睡前看电视和使用智能手机的次数，如果有睡眠问题，请避免饮酒、吸烟和咖啡因，因为它们都会影响睡眠。
“你应该这样做，”他建议道。