一位 50 多岁的男子按照 ChatGPT 的建议，在一个半月内减掉了 11 公斤

一位50多岁的美国中年男子利用ChatGPT创建的膳食菜单和运动方法，在一个半月内成功减重11公斤的故事成为热门话题。
14日，美国健康杂志《男性健身》报道，科迪·克朗（56岁）在46天内减掉了11公斤。
克朗说，他在一次摩托车事故中受伤后体重增加了很多。他变得昏昏欲睡，再也无法进行他喜欢的活动了。
但 4 月 1 日，也就是他 56 岁生日那天，克朗照镜子时却感到很尴尬。
但他没有去健身房。“我不知道怎么锻炼，也不知道吃什么，”克朗说。
“我不太喜欢它。我不太吃健康食品，”他说。“我觉得我需要帮助，所以我使用了人工智能。”
克朗表示，他创建了两个版本的 ChatGPT：一个用于管理健康饮食，一个用于喂食。
“我设定了一些现实的目标，并问他如何才能实现它们，”他说。“我给了他一些壶铃和一些基本的
克朗告诉 ChatGPT：“我每周可以锻炼六天，每天大约有 1 个小时到一个半小时的时间用于锻炼。”
ChatGPT 还为 Kron 推荐了一个计划，该计划结合了每天两顿全食、充足的睡眠、晒太阳和补充剂摄入。
克朗每天早上4:30起床，喝水和黑咖啡，然后开始日常锻炼，他的饮食包括牛肉、鸡蛋、燕麦片和蔬菜。他每天至少喝四升水。
46天后，克朗的体重从209磅（94.8公斤）减到了183.8磅（83.4公斤）。
他减掉了 11.4 公斤（25.4 磅），力量和精力也显著增强，80 天后，他的体重保持在 181 磅（82.1 公斤）不变。
“46 天里，我完全依靠人工智能进行从训练到饮食和恢复管理的一切，变化是惊人的，”克朗说。
“没有教练，我只用一个人工智能工具就能让我的身体从肥胖变瘦。”